| 月経前症候群(PMS)(もしくは 月経前緊張症)は最近多くの女性に見られる症状です。
それが強く出ているかそうでないかの違いで、誰でも生理前になると変化を感じていると思います。
ただ、それが生活に支障をきたしてしまうくらいの症状だとしたら、それは早めに改善する事が必要です。
漢方では、月経前症候群(PMS)(もしくは 月経前緊張症)の症状を、体質別に分けています。
 肝気鬱血
【かんきうっけつ】（ストレスのクッション"肝"の働きが落ちているタイプ）
イライラして、あたってしまう。ため息がよくでる。胸がはったり痛かったりする症状。
ノドになにかが詰まっているように感じたり、生理前にお腹が張ったりする方はこちらのタイプ。
これは、ストレスのクッション”肝”の気が滞ってしまったために起こる症状です。
肝は血液の貯蔵庫、解毒作用もあります。
血液がめぐらないと解毒が進まないので、血液が汚れて、吹き出物が出やすかったりもします。
気血両虚【きけつりょうきょ】（元気と血液の両方が足らないタイプ）
このタイプは、生理前になると、眩暈や頭痛がしたり、鬱ぽくなったりします。
不安感も出てくるでしょう。また、生理前や生理中のミスも極端に増え些細な事も忘れてしまう・・
なんて事が思い当たればこのタイプに当てはまります。
生理前になるととてもだるくなり動けなくなるのもこのタイプの特徴です。
肝胃不和【かんいふわ】肝脾不調【かんぴふわ】（肝と胃や脾とのバランスの崩れ）
常にストレスにさらされており、それによって、ストレスのクッション”肝”の調子が悪くなり、その結果胃腸の調子が悪くなり
バランスを崩した状態をいいます。
イライラして怒りっぽい、ゲップやあくび、しゃっくりなどが多い。むかむかする。ため息や鬱。
お腹がごろごろいったりする（ガスが溜まる）泥状の便が出たり、生理前になると胃腸の調子が悪くなるのが特徴です。
ミネラル不足によるもの
ダイエットが盛んに行われるようになって、ダイエットの繰り返しにより、代謝が低くなり、身体が冷えます。
食事を正しく取らないためにおこるミネラル不足によるものです。
生理前に特に鬱状態、過食になる傾向があります。
＜ミネラル不足度チェック＞（複数回答可）
肩こり、背中凝りなどがある
目の疲労 頭痛がある
食事が美味しくない
食欲がわかない
食事がいつまでもお腹にあるようだ
疲れが取れない
やる気が出ない
精神的に安定しない
低体温（平熱３５度台）である
解熱鎮痛 抗生剤など西洋のお薬を沢山飲んでいる
口内炎や胃炎、腸炎、不正出血がある など粘膜が弱い
風邪を引きやすい
ストレスが多い
最近味が濃くなってきた、または味がしなくなった
お酒を良く飲む
Ａ．３つ以上チェックが入ったらミネラル不足が考えられます。
その他色々な症状の組み合わせによって、これ！という１つのタイプに決められるものではなく混在したタイプがほとんどです。 |
卵胞刺激ホルモン
エストロゲン(卵胞ホルモン)
黄体化刺激ホルモン
プロゲステロン(黄体ホルモン)
