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肝臓講座  「ミネラル不足とT細胞」
ウイルスなどの外敵から身体を守る働きを免疫といいます。

免疫機能が正常に働くためには、ミネラルの亜鉛、鉄、セレンなどが必要です。そして、これらの中でも亜鉛は、免疫機能を担う代表的なミネラルとして注目されています。

亜鉛が不足すると、免疫機能の中で非常に大切な働きをするT細胞という細胞の機能が低下し、数も減少してしまいます。

このT細胞は胸のところにある胸腺という臓器で作られます。
胸腺で作られたT細胞は血液に乗り肝臓に到着し、肝細胞の中に隠れ潜んでいる肝炎ウイルスを発見し、細胞障害物質(インターフェロン)を分泌して、肝炎ウイルスを攻撃排除してくれます。

ところが、亜鉛・セレン・鉄・銅などのミネラル欠乏、ビタミンB1・葉酸などのビタミン欠乏は、T細胞の減少や機能の抑制をもたらします。

その中でも亜鉛欠乏では、サイムリンという胸腺ホルモンの活性低下、胸腺の明らかな萎縮を引き起こし、もっとも顕著なT細胞の減少や機能の低下をもたらします。


免疫力が低下したT細胞では、肝炎ウイルスの発見の遅れとインターフェロン分泌機能の低下などで攻撃力が弱まり、充分な肝炎ウイルスへの撃退ができなくなります。


そのためウイルスは猛威をふるい続けて、慢性肝炎、肝硬変と悪化する傾向が強くなります。

肝炎ウイルスから肝臓を守るためには、ミネラル類、特に亜鉛の補給を行い、丈夫な胸腺を作り、その胸腺から正常なT細胞を作らせ、免疫力を維持させる事が重要です。

免疫力の維持がウイルス性肝炎を悪化させないポイントと言えます。

また、嬉しい事に亜鉛欠乏によって生じた胸腺の萎縮、胸腺ホルモンの活性低下、T細胞の減少、機能低下などの免疫機能の低下は亜鉛摂取によって改善、回復されます。

しっかり亜鉛補給を行い、T細胞の免疫力を維持したいものです。

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仕事で疲れているが 72%  
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20030826-00000042-mai-soci

疲労物質を分解するぞ!
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お仕事で疲れを感じている人がアンケートした1万6千人の中でなんと 72%もいたんですね。

人間関係をあげるのは女性の44%
男性は会社の将来を心配しているが34%

仕事で疲れている+精神的にも疲れている心身ともに疲れているのが現代人!


疲労物質(乳酸)を分解してくれるのは、乳酸を分解してくれる酵素を動かすために「亜鉛」が必要なんです。

亜鉛は精神安定ミネラルとも言われているから、疲労も回復精神も安定!

現代の働く皆様!
そう!
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