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やる気の敵 湿をはねとばそう

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 『成功者のための肉体改造講座』 作者:シーちゃん先生こと 峯村 静恵

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第8号 2001/8/31 (金曜日)            私信総数200名

<目次>1.今週のワンポイント・・・ あなたの体に乗っている重石

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やる気の敵    「湿(しつ)」 をはね飛ばそう!

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■暑い夏も終わり、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。
季節の変わり目は体調の変わり目、そしてやる気の変わり目でもありますね。

私が経営している「クスリのらくだ」には、毎日たくさんのお客様が来店されたり、お電話を下さいます。

朝から、雨・・。あーだるいな・・、と思うときは誰でもあるもの。

こんな日は朝から電話がなります。
「先生ちょっと調子が悪いんですけれど・・」
「あ-。OOさん? 手元にOOってゆう漢方持ってる?それ飲んでみたら?」

“原因不明の不調”というときがあるのです。
そんな方の症状は、あちこちがむくんだり、だるくなったりします。

その症状は ”湿”といい、体に石がのかったように重く感じるという症状が特徴。
鉛を引きずっているように会社にやっと出社・・と言う経験をされた方も多いのでは。

湿気によって起こる症状は色々です。日本という風土はそもそも、湿度が高く、それに伴なう症状を抱えている人が沢山います。
そのわりに、がぶがぶと冷たい物を飲み、冷たいものを食べる国民性です。

そんな私も湿タイプで今日は顔がぱんぱんしています。

あなたはどうでしょうか?
以下のコーナーで

http://www.acsysun.co.jp/counseling/consultant/con_check.html

S D H I などのぼてっとしたタイプの舌や
J N O  などの舌苔が多いタイプは 

湿タイプといえます。

若い時期は気合でなんとか体が動かせますが、年齢と共に徐々に代謝も落ちてきますのでだるさが強く出ます。
だるい・・とご相談にいらっしゃる方はだいたいこのタイプが多いです。
日本人的体質といえるからでしょうね。

湿タイプの人は水分を沢山取るのを控えましょう。
お酒好きな方には冷たいビールやサワーなどを控え、水分量が少なくて酔えるものをオススメします。

動きが鈍い、気力が落ちた・・・と言う方は ”
湿”のせいかもしれませんね。
湿を跳ね飛ばすことによって、ばりばり仕事ができるようになります。
ちょっとだるすぎると言う人はご相談下さい。

■湿に良い食べ物

 あずき

 あずきは、体にたまった湿を排泄してくれる優秀な食べ物です。
 以前、肝臓をわずらって、腹水が溜まり、手の施し様がありませんと いわれた方にこの  あずきの煮出した汁を少しずつ与えたら(その他にも色々飲んでいただきましたが・・)
 畑仕事ができるまで回復しました。恐るべきあずきの力。

 あずきが和菓子で良く使われてるのは、日本人の体質(湿)に良く合い好まれるからだと いわれています。
 和菓子には砂糖が沢山入っていますから、定期的に召し上がるのでしたら、そのままぐつ ぐつと煮た物(味付けはしない物)を召し上がってください。
 (とってもまずいですが・・)
 
 お酒を沢山飲んでしまって、むくみが残る・・なんて日にあずきの煮た物は
 オススメですよ。

今日はこの辺で、シーちゃん先生こと 峯村静恵でした。

<お知らせ>
私信読者登録数 200名を記念して 私信読者の方々に向けて
200名特別号は”ダイエットや食生活”についてをお届けします。
(リクエストが多かったので)お楽しみに。^^

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ています。ご覧下さいね。
http://www.e-comon.co.jp/city/

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