1.0漢方のアクシスアンhttps://www.acsysun.co.jp/counselingAscsysun Staffhttps://www.acsysun.co.jp/counseling/author/ascsysunstaffrich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://www.acsysun.co.jp/counseling/recipe/06.html">体をホカホカ温める　《羊肉とねぎの炒め物》</a></blockquote> <script type='text/javascript'> <!--//--><![CDATA[//><!-- /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if("link"===t.message)if(i=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),i.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),a=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute("data-secret"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document); //--><!]]> </script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.acsysun.co.jp/counseling/recipe/06.html/embed" width="600" height="338" title="“体をホカホカ温める　《羊肉とねぎの炒め物》” — 漢方のアクシスアン" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>HOME  >  漢方・薬膳レシピ  > 羊肉とねぎの炒め物 こんな人にオススメ 風邪のひきはじめ 冷え症、疲れがたまっている、腰がだるい、夜尿症、お腹が冷える、下痢、精力減退、寒がり、生理不順、疲れやすい 材料 （４人分） 作り方 （１）羊肉は一口大に切る。ねぎは縦半分に裂いて、食べやすい長さに切る。にんにくはたたきつぶす。 （２）調味料全部を合わせて、羊肉とねぎを半時間程度そこに漬け込む。 （３）鍋を熱くして油を入れ、にんにくを炒め強火で羊肉とねぎをいれ手早く炒める。 食材あれこれ 羊肉：味甘、性温、脾・腎経 ・冬になると北京の人たちは“シュワンヤンロウ”といって羊肉のしゃぶしゃぶをよく食べる。羊肉が体を暖める食物であることを知っている彼らは、それで寒い冬を乗り切ろうというのだ。医栄養学からいうと、体を温める食べ物の代表的なものに“羊肉”が挙げられる。冷え症、生理不順、精力減退、腰がだるい、夜尿症、疲れやすいなどの悩みを抱える人は、季節を問わず食べるとよい。・やわらかくて脂肪分が少なく消化がよい。・よって太り気味の人やダイエットを心がける人には最適な食べ物。・女性の美容食としてもおすすめ。・血を増やし、気力を増し、弱った体を丈夫にする働きがある。 ＜知恵の森：試してみて!!＞冷え症→羊肉ともち米のお粥もち米も寒さによる腹痛や下痢、冷え症を和らげてくれる作用がある。羊肉のひき肉ともち米だけでもできるが、生姜のしぼり汁、きざみねぎを入れるとさらに効果アップ。 こんな人は要注意!!ふだんからよく汗をかく人、寝汗をかく人は避けたほうがベスト。また体がもともと熱い人は多食を控えるべし。 漢方・薬膳レシピ一覧へhttps://www.acsysun.co.jp/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-2020-10-12-102140-3.png