1.0漢方のアクシスアンhttps://www.acsysun.co.jp/counselingAscsysun Staffhttps://www.acsysun.co.jp/counseling/author/ascsysunstaffrich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://www.acsysun.co.jp/counseling/recipe/34.html">ありあわせの材料でできる　《ふくさ卵》</a></blockquote> <script type='text/javascript'> <!--//--><![CDATA[//><!-- /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if("link"===t.message)if(i=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),i.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),a=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute("data-secret"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document); //--><!]]> </script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.acsysun.co.jp/counseling/recipe/34.html/embed" width="600" height="338" title="“ありあわせの材料でできる　《ふくさ卵》” — 漢方のアクシスアン" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>HOME  >  漢方・薬膳レシピ  > ふくさ卵 こんな人にオススメ 体力低下 体調がすぐれない、落ち着かない 材料 （４人分） 作り方 （１）エビの皮をむき、椎茸、たけのこを小さな角切りにする。 （２）だし汁に、醤油、塩、砂糖を加えて煮たて、エビ・シイタケ ・タケノコ・枝豆を入れて柔らかく煮る。 （３）卵を解きほぐし、（１）とよく混ぜ合わせ、サラダ油を塗っ た器に流し込み蒸す。 食材あれこれ 卵：味甘、性平 ・ 卵には、たんぱく質と脂質・ビタミンＣをはじめとする栄養素が豊富に含まれています。でも中医学の栄養学では、卵は、栄養が豊富なばかりでなく、心を落ち着かる、精神の働きを安定させるから、ちょっとしたことでは驚かなくなる、エネルギーをみなぎらせる、さらには５臓（心・肺・脾・肝・腎）の働きを良くする、妊婦の場合、流産するのを抑えるなの働きがあるといわれています。 だから、卵は病気を防ぐばかりではなく、病気を治す作用のある食品だと。・ 食べ物は消化吸収され、やがて「腎」に「精」といってエネルギーの元になるものが蓄えられるようになります。卵の白身は、その精が不足することによっておこる気のたかぶりや、めまい、目の充血、目の熱くなる感じを防いでくれます。卵の黄身は、「血」を充実させ、下痢や流産などを防ぐといわれています。・ 卵を常食することで、体は丈夫になりますが、注意したいのは食べ方。生では食べない、多食は控えるの原則を守るのがベストです。 ＜知恵の森：試してみて!!＞・下痢に効く滋養食→卵３個に酢を加えて炒める。空腹痔に食すと効果的。 ・胃酸過多→卵の殻を洗って、水気をとり、すり鉢ですりつぶす。　１回に２～３ｇ。 漢方・薬膳レシピ一覧へhttps://www.acsysun.co.jp/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-2020-10-12-102140-3.png