1.0漢方のアクシスアンhttps://www.acsysun.co.jp/counselingAscsysun Staffhttps://www.acsysun.co.jp/counseling/author/ascsysunstaffrich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://www.acsysun.co.jp/counseling/recipe/48.html">咳が止まらないときに　　《ゆり根入り　茶碗蒸》</a></blockquote> <script type='text/javascript'> <!--//--><![CDATA[//><!-- /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if("link"===t.message)if(i=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),i.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),a=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute("data-secret"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document); //--><!]]> </script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.acsysun.co.jp/counseling/recipe/48.html/embed" width="600" height="338" title="“咳が止まらないときに　　《ゆり根入り　茶碗蒸》” — 漢方のアクシスアン" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>HOME  >  漢方・薬膳レシピ  > ゆり根入り　茶碗蒸 こんな人にオススメ せき 便秘、おしっこの色が濃い、イライラ、眠れない 材料 （４人分） 作り方 （１）干し椎茸を水でもどし、つけ汁、砂糖、醤油で薄味に煮る。 （２）えびは皮をむき、せわたをとる。 （３）いんげんは適当な長さに切る。 （４）かつおだしに、塩、醤油、みりんで味を調のえる。 （５）卵をほぐし（４）のだしをくわえ、裏ごしする。 （６）器に具をいれて、（５）を注ぐ。 （７）蒸す。 食材あれこれ ゆりね：味甘微苦、性涼 ・ ゆりねは肺を潤し、津液を養い熱を鎮め、精神を落ち着かせ、主に心や肺の患いによい食べ物とされています。カゼなどで熱を出し、まだその熱が下がりきらないときなどやセキがとまらなかったり、咳き込んで血を吐いたりする時も「ゆりね」を食べるいいでしょう。 ・  心と肺は、大腸・小腸と表裏の関係にあり、その大腸・小腸は、大便・小便排泄と密接な関係にあります。心や肺が熱をもっていると、尿の色が赤みがかるほど黄色かったり、便秘ということにもなりかねません。ゆりねが心や肺の熱を静めることで、大便や小便の出がよくなります。 ・ 心は精神の宿る臓器と捉えられており、精神の安定に心はとても大きな働きをしています。心が熱をもつと、神経がたかぶり、不眠やイライラ、精神不安定な状態に･･･。身に覚えのある人は、ゆりねを常食してみてはいかがでしょうか？ こんな人は要注意!!いくら体にいいといっても、ゆりねは「涼性」の食べ物です。体に「寒」の邪が入りこんで風邪をひいてしまったとき（つまり温めると具合がよくなる状態の時）は、あまりおすすめではありません。また、脾（消化器系統）の具合がわるく、下痢をしている時も口にしない方がいいでしょう。 漢方・薬膳レシピ一覧へhttps://www.acsysun.co.jp/wp-content/uploads/2020/10/Screenshot-2020-10-12-102140-3.png