1.0漢方のアクシスアンhttps://www.acsysun.co.jp/counselingAscsysun Staffhttps://www.acsysun.co.jp/counseling/author/ascsysunstaffrich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://www.acsysun.co.jp/counseling/woman/yojo/37.html">生理痛を楽にするための養生方法</a></blockquote> <script type='text/javascript'> <!--//--><![CDATA[//><!-- /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if("link"===t.message)if(i=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),i.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),a=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute("data-secret"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document); //--><!]]> </script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.acsysun.co.jp/counseling/woman/yojo/37.html/embed" width="600" height="338" title="“生理痛を楽にするための養生方法” — 漢方のアクシスアン" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>HOME  >  女性のカラダ  >  生理痛を楽にするための養生方法  >  現代人はカルシウム不足！ 現代人はカルシウム不足！ 月経中の気血不足については前回お話しましたね。気血が不足すると冷えに対する防衛力も低下します。そのため、普段はオシャレ先行という人も、せめて月経中くらいは体を冷やすような服装は避けたいもの。下腹部と腰、それから足先に使い捨てカイロを用いるというのもいいアイデアです。 それから、睡眠不足も気血を消耗する原因になります。特に、真夜中（１２～５時頃）は、体が一番睡眠を必要とする時間。同じ時間眠るとしても、宵っ張りの朝寝坊では、どうしても疲れが取れにくくなります。月経中に限らず、普段からできるだけ早寝の習慣をつけるようにしたいものです。 言うまでもないことですが、ストレスをため過ぎないことも大切。時々「やりがいのある仕事だから、ストレスは感じない」という人がいますが、あまり突っ走っていると、興奮と抑制のバランスがくずれ、体の方が付いていけなくなってしまいます。せめて一週間に一度は、自分なりにリラックスする時間を作るようにしましょう。 ＜女性のからだとこころの話より＞ シーちゃん先生が直接あなたの声を聞いてお選びします。 生理痛は１ヶ月１５０００円くらい子宮内膜症は　１ヶ月１５０００～　になっております。 夜は１０時遅くても１１時までに寝ることが出来る方食事メールを合格が出るまで提出できる方。タバコや止めること これをクリアできる方のみご相談をお受けしております。本気に取り組みたい、と言う方ぜひご相談くださいね。 ▼ご相談の手順はこちらhttps://www.acsysun.co.jp/counseling/consultant/index.html お待ちしております。＾＾ ★おすすめ商品情報！～カルシウム不足・更年期障害に～ カルシウムはとっても大切！だから毎日牛乳を飲みましょう！って、幼稚園の頃からくりかえし言われてきませんでしたか？わたしもよく言われました。牛乳飲まないと大きくなれないぞ！ってね。 だけど、牛乳をはじめ乳製品からは満足にカルシウム補給ができないのです！逆に、長期にわたって牛乳などの乳製品を摂り過ぎると、骨がもろくなってしまうというデータもあります。 カルシウムが働くためには必ずマグネシウムとコンビであることが条件。カルシウム２に対してマグネシウム1がその最適な量比です。牛乳などの乳製品には、カルシウム2に対してマグネシウムが1以下、大幅に少ない量しか含まれていません。 食品からカルシウムを補給しようとすると、それは思いのほか大変です。小魚から摂ることはできますが、コレステロールが高いことに注意が必要。豆腐やひじき、野菜、海藻類などが有効ですが、もっと確実にカルシウムが摂りたい！という方には専用の錠剤がおすすめです　＾＾ そこでカルマジン！カルシウムとマグネシウムを両方含んだ理想的な健康食品です　＾＾　飲みやすい錠剤タイプ。1日に服用する目安21粒中には、カルシウム６００ｍｇ、マグネシウム３００ｇのほか亜鉛7.5ｍｇも入っています。 お値段もお手ごろでとってもおトク　＾０＾育ち盛りのお子様から、更年期障害や骨粗しょう症が気になる方、イライラしがちな方にもおすすめしますよ！！ カルマジンのご注文は最寄店へ（８００粒入り￥３８００　税・送料別） その他の養生方法を見る おすすめのサプリメントはこちら ミネラル不足なあなたに！ Un’sボディケア シーちゃん先生やアクシスアンスタッフも愛飲♪ 自然由来のものを原料にした、健康食品『Un’s Body Care（アンズボディケア）』は体への吸収も良く、カルシウムや亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています！！ 「ミネラル不足かも…」という方は１度お試しになってみては！？ ホルモンバランスの乱れに！ Un’sプラセンタ アクシスアンの自社製品 第２号、豚プラセンタ使用 健康食品『Un’s Placenta（アンズプラセンタ）』は女性ホルモンや自律神経のバランスを調節する働きがある他、免疫力・抵抗力を高める作用があります。 血の巡り対策に！！ Un’s田七人参 元気をつけて血の巡りを良くする性質を持つお茶！「Un‘s 田七人参」生産量が少なく収穫に３年から７年かかる貴重な田七人参のエキス末を使用し、苦味を抑えて飲みやすく仕上げました。https://www.acsysun.co.jp/counseling/wp-content/uploads/2020/10/bodycare-image01.png