肩こり　色々な病気コーナー＜漢方相談＞

中医学では、肩こりは血液の流れの悪い、「オ血」が原因です。
しかし、実際には血流の悪い人はもちろん、その他に代謝の悪い低体温の方にも多く見られます。

代謝が悪いと肩こりの原因、疲労物質の分解がうまくいかないため、溜まってしまうのです。
低体温ではなくても、冷えを感じている方（冷え性）にも多く見受けられます。
また、ストレスが溜まっていると、背中もこってきますね。

血流を良くするものや、代謝を高めるもので対応します。

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肩こりは筋肉の長時間緊張や、疲労が蓄積されることによって起こります。
筋肉は常に緊張しているものではなく、緊張と弛緩を繰り返し行っています。
そのため、血流もよく肩こりを起こすことはありません。

しかし、仕事などで同一姿勢を長時間とって作業をする場合には、
肩の筋肉に緊張状態が続き血流も悪くなり、肩こりが発生します。

また、何らかの病気によって、その症状の1つとして現れる場合もあります。

肩こりの現れる疾患

• 更年期障害
• 冷え性
• 精神的ストレス
• 肺結核
• 変形性頚椎症
• 低血圧、高血圧
• 貧血
• 心臓病　　　　　など、様々なものが挙げられます。

肩こりの症状

• 肩がだるい
• 重く感じる
• 肩がこわばる
• 突っ張るような感じがする
• 頭痛
• 手のしびれ感
• 嘔気、嘔吐
• めまい

肩こりの治療
＜生活環境＞
ストレスなどによるものの場合には、環境を変えることでストレス解消を図ります。
長時間同一体位をとる場合には時々休憩を入れたり、体を少し動かしたりして筋肉の緊張を和らげます。
疲労からくる肩こりの場合には、休息を取ります。

＜温熱療法＞
ホットパックを用いて治療します。

＜その他＞
マッサージ、適度な運動などを行います。