シーちゃんメソッドとは シーちゃん先生ことアクシスアン代表峯村静恵が考案した妊活メソッドです。

シーちゃんメソッド3箇条

第1条 タンパク質多めの食事
第2条 早く寝る
第3条 疲れさせない

この3箇条は誰にでもできる養生です。しかもタダ!これがシーちゃんメソッドです!!

不妊検査で異常がないということと、元気いっぱいであることはイコールにはなりません。なぜ、なかなか妊娠しないのか?という原因の根本は、妊娠出産に足りる体の準備がまだできていないということだと私は考えています。一旦落ち着いて体の声に耳を傾けてほしいのです。シーちゃんメソッド実践者がよく口にする言葉があります。
「元気になってみて初めて今までの私は相当に疲れていたのだとわかった。」

毎年の健康診断で大きな異常がなく病名がつかなければ健康で元気いっぱいかというと、中医学から見るとそうではありません。健康とはいえず、イマイチな体調、それが不妊女性です。

「シーちゃんメソッド」は、まず普段の食事や睡眠でエネルギーを十分に養います。一方で、気や精を使いすぎないように、省エネ生活にします。エネルギーを余らせて貯金に回すことで、生殖能力へパワーを送ることができるようにするのです。シーちゃんメソッドは、日々の生活を見直すことを意識したものです。

まずは、本を4冊とブログをしっかり読み込んでください。

  • 漢方&薬膳レシピ
    私の手技の基本である中医学を分かりやすく解説した本です。
    オススメ食材のオススメレシピなど普段の食生活を中医学で支える養生本

  • 崖っぷち不妊女性のための超スパルタ妊娠マニュアル
    不妊歴10年以上の不妊ツワモノ症例を掲載。 シーちゃん先生妊活中の基礎体温が見れるのはこの本だけ!

  • シーちゃんメソッドで妊娠一直線!
    メソッドをわかりやすくかみ砕いて書いた本です。
    着床不全が見つかる基礎体温をたぶん史上初で掲載! 基礎体温見本の宝庫!

  • 最強の妊活! KADOKAWA
    35歳以上の皆様必見です。 年齢を重ねたひとがミラクルを起こすための養生提案本!

ブログ

タダ妊活から始めよう ! シーちゃんメソッド妊娠一直線 ! (アメブロ)

50000人の相談実績を誇る漢方サロンアクシスアン 代表 漢方アドバイザー(薬種商取得後独立 現在登録販売者)が綴る高齢妊娠&出産の養生、経験をもとにした独自のノウハウを綴ります。

妊娠に必要な養生法その他最新情報を掲載しています。
ご妊娠希望の方はブログの内容をよくお読みいただいた上でご連絡をお願いします。

養生を始めたばかりの皆様へ

体作りは最低半年です。 夜勤、立ち仕事など体を酷使した、食事がめちゃくちゃだ、不摂生負債が多い人は2年かかる人も普通にいます。体の声を訊きながら、体質別チェックの 項目を減らしていきましょう。
メンタルが弱めな人は、精力が不足しているのでメンタルが安定するまで体作りに専念するとよいかもしれません。基礎体温も計測するのを一旦中止し、 元気が湧き上がるのを待つほうが早道かもしれません。年齢にもよりますのでご決断はご自身で。