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生理痛を楽にするための養生方法
ご相談ください知らず知らずの間にストレスを抱えてしまったり、
無茶な食生活を続けていたり…。
もっと自分の体について知り、そして生活を改善してみませんか?

生理前に胸の張る人 イライラする人
★生理前の胸の張る人★
気の流れをスムースに    〜月経前緊張症〜

皆さんは生理前に胸が張りますか?
イライラしませんか?
又はお腹が張りませんか?

生理前胸が張る人は、血液の流れをスムースにしてくれる為に必要な
元気の気 この気が滞った状態があると、生理前に胸が張ります。
中には胸が自分の腕に触れるだけでも痛い!って人もいますね。

イライラする人。なぜかいらいらして周囲から指摘される人もいるでしょうね。
これはストレスを吸収してくれる”肝”というところが弱っているとなります。
肝は血液を巡らせる作用があります。この働きがスムースでないとイライラします。
忙しすぎたり、心のゆとりがなかったりするとストレスのクッション”肝”が
痛めつけられて、機能が低下し血液を順調に流れなくなりやすいのです。
あと食べ物のバランスが悪くても、ミネラル不足になり、
いらいらしたり憂鬱になったりしますね。

また、生理前は腹部が異様に腫れると言う人や。ガスがたまると言う人
これも、気がスムースに流れないときや、血液が流れない人に起こりやすい症状です。

この滞った状態レベル =生理時の痛みの凄さ になります。

例えば とても胸がはる・イライラする ・・・ 今月は痛かった。
    今月は胸が痛くない・イライラしない ・・今月は楽に過ごせた

生理前の胸の張りやイライラするという症状は、生理痛のバロメーターになります。

生理前は体が緊張しがちです。アロマオイルなどを使ったり、
リラックスタイムをつくってゆったりと過ごして、生理にそなえる必要があります。

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