今日からはじめよう食事療法 女性のカラダ相談<漢方相談>

 

今日からはじめよう食事療法


食事療法の東洋医学的解説
生理痛・子宮内膜症・卵巣膿種・チョコレート膿種になりやすい人の食事
野菜が足りない。油物が多い。 たんぱく質が足りない。野菜がない。 甘いものを普段から食べている。
● 油物が多い。
  (カレー・グラタン・てんぷら・から揚げ)
● 外食が多い。
● 洋食・(イタリアンなども含む)が多い。
● パンが中心のお食事である。
● 甘いものが大好きである
  (口に入って甘いと感じるものは全て含まれる)
● 卵類を沢山食べている、又は大好きである。
  卵は一日1個から2個以上食べる。
● おもちやせんべいを沢山食べている。
● 野菜を毎食、赤白緑と食べていない。
● バランスが悪い。
● たんぱく質を食べていない。
● おかずが多く、高たんぱく過ぎる食事をしている。
野菜嫌いである。野菜を少ししか食べない。 もち米でできたものが好き。普段から食べている。
卵などを毎日食べている。又は一日に2回食べている。

今日からはじめよう!養生の食事
和食中心で野菜沢山の食事を取りましょう。
朝食 昼食 夕食
● 炭水化物はご飯のみ。(パンなどは1週間に一度まで、しかも菓子パンはおやつとして食事にしない )
● 肉・魚・大豆などバランスよく、一食50グラムまで。(タンパク質量=食材の量ではありませんのでお気をつけください)
● 甘いものは1週間に一度まで。
● 外食・油物は1週間一度まで。
● 野菜を毎食、赤白緑全色取り入れ沢山食べる。(温野菜と生野菜をバランスよく取り入れる)
● 調理方法で”揚げる”という方法を取らない。
● マヨネーズは控えてノンオイルドレッシングで。
● 卵は3日に一度又は1週間に一度までとし、魚卵はめったに食べない。
● もち米類は1週間に一度まで、沢山食べない。

食事のバランスが気になるあなたに!お勧め商品のご紹介
シーちゃん先生やアクシスアンスタッフも愛飲♪
自然由来のものを中心に原料にした、健康食品『Un's Body Care(アンズボディア)は体への吸収も良く、栄養たっぷり!
ビタミン&ミネラルも豊富に含まれています。

>>詳しくはこちら


Un's Body Care お試しパック
Un's Body Careお試しパック

Un's Body Care(アンズボディケア)
Un's Body Care

ホルモンバランスの乱れに!お勧め商品のご紹介
アクシスアンの自社製品 第2号、豚プラセンタ使用
健康食品『Un's Placenta(アンズプラセンタ)女性ホルモンや自律神経のバランスを調節する働きがある他、免疫力・抵抗力を高める作用があります。

>>詳しくはこちら


Un's Placenta(アンズプラセンタ)お試しサイズ
Un's Placentaお試しサイズ


Un's Placenta(アンズプラセンタ)
Un's Placenta



 

  会社概要採用情報プレスリリースリンクサイトマッププライバシーポリシーショッピング
copyright
子宮内膜症の相談
各店お問合せ先番号/営業時間10:00〜18:30
漢方サロン アクシスアン 漢方のACSYS UN トップページへ
line
HOME
女性のカラダ
男性のカラダ
いろんな病気
声・体験談
漢方一覧
店舗紹介
ご相談方法
line
シーちゃん先生
シーちゃん先生の部屋
スペース
スペース
あったかショッピングはこちら
スペース
中国の知恵に学ぶ
女性のカラダ相談
男性のカラダ相談
色々な病気コーナー
声・体験談
メールマガジン
ご相談までの手引きへ