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綺麗で元気になるために

近頃10代20代の女性に肩こり、冷え症、疲れ目を訴える人が増えています。これらの人の多くは普段から、生理痛、生理不順といった症状が見られます。
それでも若いうちはなんとか無理もききますが、そのまま放置すれば『血の道症』つまり更年期障害のようないろいろな婦人病になることも少なくありません。

わたし達は流行やファッションを追うあまり健康管理は二の次になりがちです。でも、あまり無茶をすると将来多少なりともその『ツケ』を支払わなければならなくなります。場合によっては病院通いなんてことも…。

でも、普段からのちょっとした心掛けで美しく、健康で毎日を送ることができます。生理は体の状態を知るための目印です。
まずは自分の生理をよく知りましょう。

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