不妊症（３）＜不妊とストレス＞生理痛を楽にするための養生方法

ストレスを作らない事が不妊治療にとって大切であると前に強調しました。

しかし、このストレス社会の中でストレスを作らない事自体が大変難しいことではないでしょうか？

それよりはストレスとどう付き合っていくか、前向きにその方法を考えてみるべきでしょう。

まずは不妊治療では時間的余裕を持つ事です。
多くの人は約一年後の時間をかけて治療に取り組んでおり「私もそのくらいの気持ちで取り組めばいい結果がでるだろう」というくらいのプラス思考が必要です。

それでもやはり、不妊で悩んだり、不妊治療をしているとどうしても思わぬストレスが身に降りかかってきたりします。

そうなれば、ストレスに負けない体作り、ストレスを弾き飛ばす方法を考えた方が賢明かもしれません。

不妊治療に限らず中国漢方では精神不安による月経不順や月経困難、また更年期障害などに使用するショウヨウサンという漢方薬がストレスを和らげるためによく使われています。

「逍遥（しょうよう）」には「気ままに悠々と散歩する」という意味があり、今で言う「悠悠自適、リラックス」に相当します。

漢方薬による不妊治療では、体がストレスの影響を受けやすい排卵日２～３日前から２週間ほどにわたり、この漢方薬を使う事が一般的で、必要に応じて毎日服用する事もあります。

精神的不安がもとで不妊に悩む多くの女性は、ストレスを上手に取り払い、体調を整えるためにも、むしろこのような漢方薬を積極的に使ってみたらどうでしょうか。

つづく

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