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東洋医学的解説

漢方では、
むくみは、余分な水分（代謝できない水分）が、体内や体表面に溜まってしまった状態と考えています。

では、なぜ、余分な水分が溜まってしまうのでしょうか？

それは、何らかの原因で、漢方でいう　「脾」・「肺」・「腎」　の機能がうまく働かなくなってしまっているからです。

＜水分の代謝に対するそれぞれの役割＞

「脾」・・・必要な水分の吸収と輸送に関与。
「肺」・・・汗の調節を行う。
「腎」・・・水分代謝全般を調節。いらなくなったものを尿として出す。
また、全身の「陽」の根本。（陽・・陰を物質面とすると、陽は機能面を表す。例えば、「脾」が正常に働くためには、「腎陽」（温めて機能させる力）が必要。）

• むくみを引き起こす要因

梅雨の時期や、湿気の多いところに住んでいる　など、外から湿気の影響を受ける。
冷たいもの、生ものをよく摂る。
食べすぎ、飲みすぎ。
もともと胃腸が弱い。
冷えやすい体質。
風に当たる。　　　　・・・など、他にも色々あります。

• むくみと共にに出やすい症状

手足が重だるい
雨の日は特にだるい
頭痛
食欲不振、吐き気、むかつき
下痢、軟便（泥状便）
尿量減少　or　増加
めまい、ふらつき
おりものが増える
いつも眠い
気分が落ち込む
舌苔が多い、口が粘る　　　　・・・など。

湿気が体に溜まっている人は、さらに　「脾」・「肺」・「腎」　の働きが低下して、悪循環に陥りやすくなります。
ですので、早めのケア＆普段からの養生がとても大切です。

• 中医学用語辞典をチェックする

西洋医学的解説

むくみとは･･･
体の中の水分は、血管内、細胞内、細胞と細胞の間（組織間液）にあり、体重の約６０％を占めています。
そして、「ミネラル」 や 「アルブミン」 というたんぱく質などの働きで、これらは常に行き来して浸透圧を調節し、バランスをとっています。

しかし、何らかの原因でこれらのバランスが崩れて、血管の外に水分が過剰にたまってしまうと、
「むくみ＝浮腫」という状態になります。

• むくみの原因

＜一過性のもの＞
日常生活を見直すことで、改善しやすいもの。
重力の影響で、夕方になると足のむくみとして出やすくなります。

長時間の立ち仕事、運動不足
冷え、衣類による締め付け
冷たいものをよく摂る
不規則な生活（夜更かしなども）
疲労
気温差が大きい場所での生活　･･･例えば夏、室内は冷房で涼しく、外は暑い場合など

（筋肉の、血液やリンパ液を送り出す働きが低下する・自律神経やホルモンの乱れなどの影響で、静脈血やリンパ液がうっ滞し、むくみとなって現れます。 ）

栄養バランスの偏り、塩分の多い食事

（塩分を多く摂ると、それを薄めるためにさらに水分を蓄えてしまいます。）

肥満

＜女性ホルモンの影響によるもの＞

月経前浮腫

生理前は黄体ホルモンの影響で、むくみやすくなります。（全身）

妊娠

妊娠中期以降は、血液がうすまり、むくみが出やすくなります。（全身）
しかし、妊娠後半期、「むくみがひどく、体重が週に500ｇ以上増える」、「血圧が高くなる」　といった症状がある場合、妊娠中毒症の可能性がありますので、医療機関を受診しましょう。
また、妊娠後半期は、静脈瘤ができやすくなる時期でもありますので、特に母親に静脈瘤のある人は予防を心がけましょう。

＜原因となる疾患があるもの＞
病気を治療することが優先です。

むくみやすい部位　・・・顔

急性糸球体腎炎、ネフローゼ症候群、糖尿病性腎症の初期、中等度の慢性腎炎　など
上大静脈症候群　（特に首～顔）
血管神経性浮腫　（クインケ浮腫）

むくみやすい部位　・・・足

うっ血性心不全　（初期は足がむくみやすい。進むと全身がむくみ、腹水がたまる）
血栓性静脈炎、深部静脈血栓症、エコノミークラス症候群
慢性静脈不全症
静脈瘤

むくみやすい部位　・・・全身

ネフローゼ症候群、慢性糸球体腎炎、糖尿病性腎症、ＳＬＥ（全身性エリテマトーデス）腎症　など
肝硬変、重症肝炎　など　（特に腹水がたまりやすい）
たんぱく漏出性胃腸症
吸収不良症候群
悪性腫瘍
甲状腺機能低下症
クッシング症候群
妊娠中毒症　（特徴　「むくみ」、「高血圧」、「たんぱく尿」　がある）

＜薬の影響によるもの＞

抗炎症剤、血管拡張剤、副腎皮質ホルモン剤、グリチルリチン製剤などによる。

• むくみの治療

むくみが何日も続く、あるいはひどくなっている、急な体重の増加がある、尿の出が悪い、血尿が出る、他にも気になる症状を伴っている･･･ などの場合は、できるだけ早く、医療機関を受診しましょう。

そして、何らかの疾患が原因の場合は、その疾患を治療し、異常がないのであればセルフケアに努めましょう。

特に女性は、排卵期から月経までの間は、黄体ホルモンの影響を受けるのに加え、男性に比べて筋肉量も少なく、血管も細いため、むくみが出やすいので、普段からの養生＆ケアが大切です。

＜セルフケアの例＞

塩分を摂り過ぎない。
食事はバランス良く！！（ミネラル不足でも過多でも、水分バランスを崩してしまいます）
弾性ストッキングをはく。
適度な運動をする。　（時間がなければ、その場で足の曲げ伸ばし、かかとの上げ下げだけでも違います）
少し足を高くして寝る。
規則正しい生活　（疲れを溜めない、睡眠をきちんととる　など）
マッサージ　など

参考文献：　「家庭の医学」、「家庭医学館」

気になる予算は？

体質によって、むくみの原因が違います。

「脾」・「肺」・「腎」　のどの部分が弱っているのか･･･
お話をお伺いして、それに合った対応をさせていただきます。＾＾

１ヶ月・・・￥１２０００～１５０００　位。

お客様の平均予算は　￥２５，０００位　･･･むくみ以外にも色々な症状が重なっているため

お客様体験談

お客様の貴重な体験談を掲載させていただいてます！
お読みになるときっと勇気が湧いてきますよ♪

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